Quelle routine capillaire naturelle pour vos cheveux crépus bouclés ?

femme metisse cheveux afro routine capillaire

Si vous avez les cheveux crépus, vous savez à quel point leur entretien peut être difficile…

Rien d’étonnant ! Ce type de cheveux est de loin le plus fragile et le plus compliqué à soigner au quotidien.

Une routine capillaire 100% naturelle vous aidera à éviter la casse et améliorer la pousse de vos cheveux afro.

Prête ? C’est parti !

1. Le prepoo des cheveux crépus

C’est l’étape incontournable pour bien commencer votre routine !

Il consiste le plus souvent en un bain d’huile, mais peut également profiter du beurre de karité dont les cheveux crépus raffolent.

L’utilité du prepoo en quelques mots

Voici les principaux bienfaits du prepoo :

  • Protège les cheveux contre l’assèchement du shampoing
  • Nourrit le cheveux en profondeur et le rend souple 
  • Répare la fibre capillaire 

Quels produits utiliser pour votre prepoo ? 

Pour offrir un prepoo hydratant et réparateur à vos cheveux afro, vous pouvez utiliser l’huile de moutarde, de jojoba ou encore l’huile de noix de coco

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Ces huiles peuvent être utilisées seules mais également en mélange pour profiter de leur bienfaits respectif en même temps.

Vous pouvez également y inclure une noisette de beurre de karité ou de cacao.

Comment procéder ?

Suivez ces quelques étapes pour réaliser votre prepoo :

  • Chauffez légèrement les huiles au bain marie
  • Divisez vos cheveux en sections
  • Appliquez le mélange sur les longueurs et les pointes de vos mèches
  • Recouvrez vos cheveux d’une charlotte ou d’un film plastique pour améliorer la pénétration des huiles
  • Laissez agir 30 à 45 minutes 

Votre prepoo est terminé ? Il est temps de passer au shampoing !

2. Le shampoing pour vos cheveux nappy

Le shampoing est indispensable pour rincer le bain d’huile.

Il est aussi incontournable pour débarrasser les cheveux et le cuir chevelu des impuretés et des résidus de produits accumulés depuis votre dernier shampoing.

L’utilité d’un bon shampoing

Pour vos cheveux crépus, son action vient éliminer les impuretés, les éventuelles pellicules ainsi que l’excès de sébum des racines

Un bon shampoing redonne à vos cheveux crépus tout leur éclat et leur permet de mieux respirer.

Quels shampoings utiliser ? 

Choisissez un shampoing naturel sans silicone ni sulfates. Ces produits ont tendance à assécher les cheveux et à boucher les cuticules. 

Optez de préférence pour un shampoing doux hydratant et enrichi en kératine. Il est d’autant plus important de choisir un shampoing hydratant pour les cheveux de type 4 qui sont naturellement secs.

Vous êtes adeptes du low poo et des produits 100% naturels ? Vous pouvez vous tourner vers des poudres végétales lavantes : le shikakaï, le rhassoul ou le sidr sont d’excellentes alternatives aux shampoings classiques.

Comment procéder ?

Divisez pour mieux régner… Mouillez vos cheveux et séparez-les délicatement en 2 à 4 sections. Cela facilitera l’application du shampoing. Vous serez sûre de bien nettoyer toute votre chevelure. 

Si vous utilisez un shampoing classique, concentrez-vous sur votre cuir chevelu. 

Il est inutile d’insister sur les pointes. Rincez abondamment. Si vous avez fait un pre poo avant, il peut être nécessaire d’insister un peu plus pour éliminer les huiles.

Astuce : Mettez de l’après-shampoing sur vos longueurs avant le rinçage. Cela assouplit le cheveu et limite son assèchement. Vous gagnez également du temps sur votre routine !

Voici comment procéder si vous utilisez une poudre de plante :

  • Mélangez votre poudre avec de l’eau tiède jusqu’à obtention d’une pâte homogène 
  • Ajoutez-y quelques gouttes d’huile essentielle de romarin ou de menthe poivrée
  • Appliquez sur votre cuir chevelu 
  • Massez doucement puis rincez abondamment 

Une fois que vos cheveux sont lavés, vous pouvez passer au soin profond !

3. Le masque profond pour cheveux de type 4

Après le shampoing, c’est le moment parfait pour nourrir vos cheveux en profondeur. C’est le rôle du soin profond !

L’utilité du masque nourrissant

Le soin nourrissant permet d’hydrater en profondeur, de nourrir et d’apporter une meilleure souplesse à vos cheveux.

Un soin profond régulier répare et soigne durablement les fibres capillaires abîmées. Les cheveux crépus profitent particulièrement de ce soin intense.

Quel masque capillaire utiliser pour les cheveux crépus ? 

Il existe une quantité impressionnante de soins profonds dans le commerce. 

Certains produits du commerce sont excellents, surtout s’ils utilisent des produits d’origine naturelle.

Recommandations de masques pour cheveux crépus

Masque intense MONSHAMPOING
Huiles de coco & camélia, parfum abricot

masque-monshampoing-cheveux-crepus-secs

Masque Fortifiant SheaMoisture
Huile de Ricin noire & beurre de karité

masque-shea-moisture-cheveux-crepus

Il peut toutefois être intéressant de préparer votre propre masque capillaire pour être sûre de ce que vous donnez à vos cheveux crépus.

Internet regorge de recettes de masques capillaires pour cheveux afro maison. 

Pour vous assurer qu’un masque convient à vos cheveux crépus, vérifiez la présence d’un de ces ingrédients :

  • Huiles de coco, romain, macadamia, jojoba, argan ou ricin
  • Beurre de karité
  • Yaourts
  • Banane
  • Avocat
  • Oeuf 

Ces ingrédients sont naturellement bons pour les cheveux afro et s’intègrent parfaitement à un masque capillaire. Notez que les cheveux crépus bénéficient particulièrement des masques protéinés.

👉🏾 Découvrez les meilleurs masques pour cheveux crépus maison.

Comment procéder ?

Comme pour le shampoing, divisez votre chevelure en sections.

Appliquez ensuite le masque en insistant sur les pointes. 

C’est l’occasion de démêler chaque section aux doigts (ou avec un peigne à dents larges). Votre cheveu, assoupli par le masque, est plus malléable. Les nœuds fondent littéralement sous le doigt. 

Voici une recette de masque profond maison pour la routine capillaire de vos cheveux crépus :

Ingrédients 

  • Un avocat 
  • Une demi-banane
  • 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco
  • 1 cuillère à soupe d’aloe vera
  • 2 gouttes d’huile essentielle de romarin

Préparation

  • Dans un récipient, écrasez l’avocat et la demi-banane, puis mélangez jusqu’à obtenir une pâte uniforme. 
  • Ajoutez les huiles et l’aloe vera et mélangez à nouveau
  • Appliquez sur vos cheveux encore humides par section des racines aux pointes
  • Recouvrez vos cheveux d’un film plastique ou d’une charlotte et laissez agir 20 à 30 minutes

Pour profiter durablement des effets du masque nourrissant, appliquez-le après chaque shampoing.

4. Le leave-in

Le leave-in est le soin qui permet de nourrir et d’hydrater vos cheveux tout en les assouplissant.

L’utilité du leave-in en quelques mots

Aussi appelé soin sans rinçage, le leave-in est peut-être l’étape la plus importante dans la routine capillaire de vos cheveux crépus bouclés.

Son action empêche l’eau de s’évaporer rapidement et de vous retrouver avec des cheveux secs et cassants.

👉🏾 Voir les les meilleurs soins hydratants pour cheveux afro maison.

En plus d’hydrater les fibres capillaires en profondeur, le soin sans rinçage facilite le démêlage et rend les cheveux doux et souples.

Quel leave-in utiliser ? 

L’idéal est de vous tourner vers un leave-in 100% naturel dépourvu de produits chimiques

On trouve de très bon leave-in naturels sur le marché. Voici celui que je vous recommande :

Recommandations de leave-in pour cheveux crépus

Crème de Soin sans rinçage MONSHAMPOING
Huile de babassu & beurre de murumuru

leave-in-monshampoing

Vous pouvez également fabriquer le vôtre vous-même. Un bon leave-in contient au moins une huile végétale et/ou un beurre végétal. 

Comment procéder ?

Voici une recette de leave-in naturel maison adaptée aux cheveux afro 4c :

Ingrédients :

  • 1 cuillère à soupe de gel d’aloe vera
  • 1 cuillère à soupe de lait de coco
  • 1 cuillère à café de beurre de karité
  • 1 cuillère à café d’huile de coco

Préparation :

  • Mélangez le beurre de karité et l’huile de coco de façon à obtenir un mélange uniforme
  • Mélanger le lait de coco et le gel d’aloe vera 
  • Mixez les deux mélanges ensemble

Application :

  • Recouvrez le soin sur l’ensemble de votre chevelure encore humide
  • Massez doucement avec vos doigts de façon à faire pénétrer le produit
  • Inutile de rincer

Intégrez ce leave-in à votre routine capillaire pour obtenir des boucles bien définies et des cheveux plus faciles à coiffer.

5. Une dernière huile pour sceller l’hydratation

L’utilité de l’huile végétale en quelques mots

L’application d’une dernière huile ou d’un beurre végétal a pour rôle de sceller l’hydratation dans les cuticules.

Cette étape permet d’améliorer la pénétration du leave-in et donc de renforcer votre soin.

Quelle huile utiliser ? 

Notez que le choix de l’huile dépend de la porosité de vos cheveux :

  • Pour les cheveux crépus très poreux, préférez une huile végétale riche comme l’huile de coco ou d’avocat. Elles préserveront mieux vos fibres capillaires de l’évaporation. 
  • Pour les cheveux peu poreux, tournez-vous plutôt vers une huile légère comme le jojoba ou l’huile d’argan. Ces huiles apportent de nombreux bienfaits sans alourdir vos cheveux.

👉🏾 Découvrez comment prendre soin des cheveux crépus peu poreux.

Si vous avez les pointes sèches et/ou fourchues, vous pouvez également utiliser un beurre végétale comme le karité ou le cacao. 

Comment procéder ?

Choisissez une huile végétale de votre choix selon votre porosité. Préférez toujours si possible une huile biologique.

Recouvrez toute votre chevelure avec l’huile, en mettant l’accent sur vos pointes. Massez délicatement avec le bout des doigts.

Cette dernière étape est particulièrement conseillée en hiver, lorsque les cheveux ont plus tendance à s’assécher.

Vous voilà prête à offrir à vos cheveux crépus une routine capillaire de qualité ! 

Pourquoi une routine capillaire ?

Le quotidien regorge d’occasions d’abîmer vos cheveux… 

Une sortie à la piscine, la pollution ou même un simple changement de saison peut venir perturber vos cheveux crépus tant choyés.

En apportant aux cheveux des soins adaptés et réguliers, la routine capillaire est incontournable pour garder des fibres capillaires fortes et saines.

Mais au-delà d’une routine de soin, elle est aussi un moment privilégié entre vous et vous-même ! 

Le self-care est essentiel pour des cheveux crépus épanouis. Une routine capillaire adaptée, c’est une grande dose d’amour à votre corps qui vous remerciera puissance mille !

Sans compter que des cheveux en bonne santé vous permettront de vous amuser encore plus avec des coiffures travaillées comme des tresses knotless braids. Et vous dompterez également plus facilement vos baby hair.

Connaître le cheveu afro

Le cheveux afro est de type 4, ce qui signifie que ses boucles sont extrêmement serrées. 

Voici les principales caractéristiques des cheveux crépus :

  • Leur longueur est rétrécie de 75% par rapport à des cheveux lisses, c’est le fameux shrinkage
  • C’est le cheveux qui nécessite le plus d’hydratation et de soins en général
  • Ils sont particulièrement sujets aux cassures
  • Le cheveux 4c est en général très fin, ce qui le rend d’autant plus fragile

Vous l’aurez compris, les cheveux afro ont besoin de plus de soins que les autres types de cheveux. 

Cela permet de lutter contre la chute car les follicules sont moins bien ancrés au cuir chevelu.

Gagner du temps

Qui dit routine capillaire régulière dit cheveux en bonne santé. 

Et qui dit cheveux en bonne santé dit routine capillaire raccourcie !

En d’autres termes, il ne faut pas attendre que vos cheveux montrent des signes de fatigue pour faire un soin complet. 

De cette façon, vous raccourcierez considérablement la durée de votre routine !

Favoriser la pousse

Vous le savez sans doute, le cheveu crépu est celui qui pousse le moins vite.

La raison principale est le manque d’hydratation. Ses boucles serrées font que les huiles naturelles du cuir chevelu ont du mal à atteindre les longueurs et à les hydrater convenablement.

Une bonne routine capillaire pour cheveux 4c ne remplace pas le sébum mais vient en complément pour booster la nutrition des fibres capillaires.

Apportez régulièrement des compléments nutritifs à vos cheveux et ils pousseront plus vite, c’est aussi simple que cela !

👉🏾 Voir les meilleurs produits pour cheveux crépus.

Fréquence de la routine

Contrairement aux autres natures capillaires, les cheveux crépus ne graissent pas. Un shampoing trop régulier risque donc de les assécher plus qu’autre chose. 

En conséquence, le shampoing est l’étape la moins fréquente de la routine capillaire pour les cheveux de type 4. Un shampoing par mois est bien suffisant.

En revanche, vous pouvez appliquer un bain et un soin profond sans rinçage une fois par semaine sans problème ! C’est eux qui adoucissent les cheveux et les rendent brillants.

Les ingrédients à éviter

Pour donner le meilleur à vos cheveux crépus, vous devez porter une attention particulière à la composition des produits que vous utilisez dans votre routine.

Votre shampoing est l’élément à surveiller le plus, car il entre directement en contact avec le cuir chevelu.

Voici les éléments que vous devriez éviter dans votre shampoing :

  • Les sulfates
  • Les silicones 
  • Les parabènes

Privilégiez également les shampoings à pH neutre enrichis en kératine ou en huile essentielle, ils sont plus doux pour les cheveux et facilitent leur hydratation.

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